나의 영양 수준

  • 1/12. 나는 곡류를 다양하게 먹고 전곡을 많이 먹습니다.

  • 2/12. 나는 여러 가지 색깔의 채소를 매끼 2가지 이상 먹습니다.

  • 3/12. 나는 다양한 제철과일을 매일 먹습니다.

  • 4/12. 나는 우유, 요구르트, 치즈와 같은 유제품을 매일 먹습니다.

  • 5/12. 나는 매일 세끼 식사를 규칙적으로 합니다.

*출처 : 한국건강증진개발원